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Radiante ensalada de frutas
Radiante ensalada de frutas

Radiante ensalada de frutas

15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
Esta lindísima ensalada de frutas será la estrella de tus reuniones familiares durante cualquier reunión o fiesta familiar.
Lo que necesitas
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1/2 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN
2 cucharadas de miel
1/4 cucharadita de cáscara rallada y 1 cda. del jugo de 1 limón verde (lime)
1 taza de uvas rojas sin semillas
4 kiwi s, pelados y rebanados
1 taza de moras azules (blueberries) frescos
1-1/2 taza de trozos de piña fresca (1 pulg.)
3 naranjas de ombligo (navel), peladas, cortadas en cuartos y rebanadas
3 tazas de fresas frescas, partidas por la mitad
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Hagámoslo
1
Mezcla la crema agria, la cáscara rallada y el jugo. Refrigera la mezcla hasta el momento de usar.
2
Acomoda la fruta en un círculo sobre un plato de servir redondo, comenzando al centro.
3
Sírvela con el aderezo de crema agria.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepárala con cáscara rallada y el jugo de un limón amarillo (lemon).
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 10mg
Carbohidrato 32g
12%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 24g
48%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
6%
Vitamina C
200%
Calcio
6%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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